Решив заняться бодибилдингом, некоторые начинающие спортсмены теряют энтузиазм после первых же тренировок. Мечты обрести красивое, рельефное тело так и остаются мечтами. Чтобы довести дело до конца, важно сохранить внутреннюю, положительную мотивацию. В этом помогут наши советы.
Все мы когда-то начинали занятия в спортзале, не имея опыта. Ты нервничаешь и не знаешь, что делать. Питспорт предлагает список наиболее распространенных шести ошибок, которых стоит избегать.
